올바른 자외선 차단제 사용법 및 주의사항: 효과적인 자외선 차단을 위한 노하우

자외선은 피부 노화와 색소 침착, 피부암 등 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있는 주범입니다. 따라서 일상에서 자외선 차단제를 올바르게 사용하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 자외선 차단제를 제대로 사용하지 않으면 그 효과를 보기 어렵습니다. 이번 글에서는 올바른 자외선 차단제 사용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

올바른 자외선 차단제 사용법

자외선 차단제를 제대로 사용하지 않으면 그 효과를 보기 어렵습니다. 따라서 자외선 차단제를 올바르게 사용하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다.

자외선 차단제 사용량

자외선 차단제는 외출 15~30분 전에 얼굴, 귀, 목, 손, 팔 등 햇빛에 노출되는 부위에 균일하게 꼼꼼히 발라야 합니다. 이때 500원짜리 동전 크기만큼 충분한 양을 발라야 합니다. 이렇게 하면 자외선 차단 효과를 극대화할 수 있습니다.

• 외출 15분 전: 자외선 차단제를 바른 후 피부에 흡수될 시간을 줍니다.

자외선 차단제 재도포

자외선 차단제는 땀이나 물에 의해 쉽게 지워질 수 있기 때문에 수시로 덧바르는 것이 중요합니다. 특히 야외 활동이나 수영 등 물과 접촉이 많은 경우에는 더욱 자주 재도포해야 합니다.

• 2~3시간마다 덧바르기: 자외선 차단 효과를 유지하기 위해 주기적으로 덧발라야 합니다. 특히 땀을 많이 흘리거나 물놀이 후에는 더 자주 발라야 합니다.

자외선 차단제와 화장품 사용 순서

자외선 차단제는 기초화장 마지막 단계에서 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 기초화장을 모두 마친 후 선크림을 발라주면 피부에 잘 흡수되어 최대의 자외선 차단 효과를 볼 수 있습니다.

1. 메이크업 전에 바르기: 자외선 차단제를 기초화장 마지막 단계에서 바른 후 메이크업을 시작합니다.
2. 자외선 차단 기능이 있는 메이크업 제품 사용: 자외선 차단제를 덧바르기 어렵다면 자외선 차단 기능이 있는 파운데이션이나 파우더를 사용하여 보완합니다.
3. 덧바르는 팁: 메이크업 후 자외선 차단제를 덧바르려면 자외선 차단 기능이 있는 미스트나 쿠션 팩트를 사용하면 좋습니다.

자외선 차단제

자외선 차단제 사용 시 주의사항

자외선 차단제를 사용할 때는 주의해야 할 사항들이 있습니다. 이를 잘 숙지하고 실천하면 피부 건강을 지킬 수 있습니다.

자외선 차단제 선택 시 주의사항

자외선 차단제는 식품의약품안전처에서 기능성 화장품으로 효과가 입증된 제품만 허가되고 있습니다. 따라서 제품 선택 시 식약처 허가 제품인지 확인해야 합니다.

자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 병용 주의

연구에 따르면 유기자차(화학적 자외선 차단제)와 무기자차(물리적 자외선 차단제)를 함께 사용하면 화학적 UV 필터가 불안정해져 오히려 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있습니다. 따라서 두 가지 유형의 자외선 차단제를 함께 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

자외선 차단제 사용 후 주의사항

자외선 차단제를 사용한 후에는 피부 트러블이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 트러블이 생기면 즉시 사용을 중단하고 전문가와 상담을 받는 것이 좋습니다.

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자외선 차단제의 종류와 선택 방법

자외선차단제를 구매할 때는 식품의약품안전처로부터 ‘기능성화장품’으로 인정받은 제품인지 확인해야 합니다.

• 기능성화장품 여부 확인하러 바로가기

의약품안전나라

• 의약품안전나라 → 의약품등 정보 → 의약품 및 화장품 품목정보 → 기능성화장품제품정보(심사) 또는 기능성화장품제품정보(보고)에서 검색·확인

물리적 차단제 vs 화학적 차단제

• 물리적 차단제: 이산화티타늄과 산화아연 같은 미네랄 성분이 자외선을 반사시켜 피부를 보호합니다. 피부 자극이 적어 민감한 피부에 적합합니다.
• 화학적 차단제: 자외선을 흡수하여 피부에 도달하지 않도록 합니다. 가볍고 투명한 발림성이 특징입니다.

SPF와 PA 지수

• SPF(Sun Protection Factor): UVB 차단 효과를 나타내며, SPF 지수가 높을수록 강한 자외선을 더 오랜 시간 차단할 수 있습니다.
• PA(Protection Grade of UVA): UVA 차단 효과를 나타내며, +가 많을수록 차단 효과가 높습니다.

피부 타입별 선택

• 지성 피부: 가벼운 젤 타입이나 무기 자외선 차단제 추천
• 건성 피부: 보습력이 좋은 크림 타입 추천
• 민감성 피부: 자극이 적은 물리적 차단제 추천

 

 

자외선 차단제 보관 및 유효 기간

보관 방법

• 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관합니다.
• 뚜껑을 잘 닫아 공기와의 접촉을 최소화합니다.

유효 기간

• 개봉 후 6개월에서 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다.
• 유효 기간이 지나면 자외선 차단 효과가 감소하므로, 새 제품으로 교체해야 합니다.

 

 

올바른 자외선 차단제 사용은 피부 건강을 지키는 가장 중요한 습관 중 하나입니다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 주기적으로 덧발라 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다. 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고, 올바른 사용 방법을 숙지하여 자외선 차단제를 최대한 활용해 보세요. 자외선 차단제 사용 습관을 통해 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

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